健康關「杞」

身體健康是我們最大的財富,因為只有身體健康我們才能全力工作,增加收入。大部份現代女性除了照顧家庭子女外,還要兼顧工作,容易忽略工作壓力帶來的負面影響。當然,適當的壓力可以帶來動力,推動自己進步,但長期受壓及超時工作,導致飲食不均衡及缺乏運動,加上情緒...

我要好菌

壓力影響腸胃,腸胃影響腦部、皮膚,對身體身形也有連繫影響。 我要健康,我要好菌,Less is More。 大腸是幫助身體排出毒素及吸收營養的地方,但都市人甚至小朋友的飲食習慣都偏向多肉少菜,由於膳食纖維不足,加上壓力大,睡眠不足等,很容易造成便秘。大便中含大量的...

愛護子宮好心情 女人齊來宮心計

現時很多女性都有子宮問題,如經期紊亂、子宮內膜異位、子宮肌瘤等問題。荷爾蒙藥是最常見的解決方法。可是,是否能治本卻是成疑,而且副作用多,絕對不是最好的解決方法。子宮是孕育下一代的地方,若果問題得不到正視,可能會影響胎兒及孕婦的健康,甚至生育的能力,以...

精油多用途,懂用好處多

發燒丶流鼻水丶喉嚨痛丶咳嗽丶肚瀉丶嘔吐等生病症狀,通常你怎處理?食抗生素或醫生處方的藥物?可是,近年愈來愈多報告指出西藥其實對身體百害而無一利。首先,要先了解點解會有生病症狀,當病毒入侵身體,身體會產生免疫反應,對付病毒,發燒丶流鼻水丶喉嚨痛丶咳嗽丶...

從今日起為健康儲蓄

想靚?想面色紅潤?想健康?想視力好?想精神?想專注?想快康復?想增強? 香港人普遍工作繁忙勞累,每天都要對著電子屏幕。亦由於工作的關系,令到食無定時或要經常要外出用餐。多肉少菜的飲食習慣,令到身體的細胞慢慢受到破壞身體的抵抗力及循環系統,導致身體漸...