食住瘦

老闆們傾生意,少不免出外飲飲食食,一邊享受美酒佳餚,一邊商討合作細節。但是過了數年這樣的生活之後,很多人會發現除了荷包豐滿了之外,肚子亦隨之而豐滿起來。

聖誕大餐的選擇

一年一度的聖誕節快將來到,慶祝佳節其中一個主要活動當然是吃聖誕大餐,而且在多日的假期中很多人會不只吃一餐豐盛的大餐。吃得豐盛當然高興,但同時亦會擔心體重會隨之上升。如想避免在節日期間增磅,大家可以在吃聖誕大餐時注意一下食物的選擇。 進食聖誕大餐時,可...

關節補充品有效嗎?

最近有很多病人,年齡大約30至40多歲都開始會我提出正面對不同的關節問題,當然解決問題的其中一個方法是找各種不同的專科去做治療。另外,亦有很多人會買市面上各種營養補充品來幫助舒緩關節不適,甚至有些多做運動的人會使用營養補品來預防關節勞損。市面上這麼多營養...

吃豬腳真的可以補充骨膠原?

很多人認為要吸收骨膠原,要多吃豬皮、豬腳或雞腳等食物。但是它們也含有高飽和脂肪,會提升膽固醇,影響心臟健康或導致肥胖問題。其實直接進食高骨膠原的食物,食物中的骨膠原會被腸胃分解,很難起到補充作用,可以說和進食蛋白質食物分別不大。

真的可以餓死癌細胞嗎?

很多時大家會覺得生病就要食清淡點,尤其是癌症這麼嚴重的疾病更加應該清茶淡飯、盡量少吃東西來餓死癌細胞,又可能聽到一些方坊間的說法,指不應該吃肉。